青海发挥多元功能全民健身普及呈现新变化

2017-03-16 09:47:04 华奥星空
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  近几年,青海省全民健身的广泛普及不仅提高了民众的健康健身意识,全民健身的价值定位也出现了新的变化,显现出了更多元的功能。

  弘扬传统文化 传承民族瑰宝

  太极拳是中华传统文化的瑰宝,据青海省武术协会太极拳研究会会长王雅楠介绍,太极拳注重阴阳互补,动静结合,从养生的角度看,更为温和舒缓,普及面广,此外还有自卫防身的作用,老少皆宜。如今我省有上万名太极拳(械)爱好者,其中多数是太极拳(械)的忠实粉丝。

  健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。青海省自2003年开始推广普及健身气功,2005年成立了青海省健身气功协会,全省健身气功活动站点发展至130个,习练人数达1万余人。

  养成健康习惯 提升全面素质

  作为西宁市首个体育实验中学,西宁市第二十五中学的体育课,跟其他学校略有不同,学校的理念是提倡学生的体育锻炼不局限于体育课和某项体育运动,让学生真正爱上体育运动。

  学校的篮球运动开展得特别好,所以二十五中重点打造校内篮球联赛,不仅可以使学生个性化地展示篮球技能,发动学生参加比赛,还可评选最佳阵容,组织关于篮球的摄影、绘画评选等。在学校的重视下,孩子们得到了全面的发展。二十五中每个班一周三节体育课,但学生的锻炼不仅限于体育课,二十五中还抽出两节课时间发展学生其他兴趣。学校在体育文化节,开设了田径、篮球、排球、踢跳、拔河等多项比赛项目。

  学校相关负责人表示,开发校园体育文化时,对任何一项体育活动或赛事,不把其看成是单一的体育交流,而是要拓展体育的内涵和外延。在这个积累过程中,提高学生体育素质,升华体育文化底蕴才是目的。让学生在运动中体会到意义,感受克服困难后的轻松,品味拼搏产生的喜悦,让他们明白“彩虹总在风雨后”的道理。在生活、学习等方面都要以这种方式来挑战困难、挑战自我、挑战自然、挑战极限,充分把握和展示自身的潜力,挖掘并拥有顽强拼搏的能力。

  体育运动能养老 家庭邻里更和谐

  每天吃过早饭,经过短暂的休息,家住西宁益健小区的王秀芝,准时来到社区活动中心附近的花园,和老姐妹们一边聊天,一边做着准备活动。一年多以前,王秀芝所在的贾小社区,为了更好地促进居民参与全民健身活动,特别成立了一支广场操舞队。除了舞蹈队,贾小社区还组建了锅庄舞队、腰鼓队,三支队伍共有一百八十多人,成员大多是退休老人,社区活动都有他们健康、活跃的身影。

  西宁市城西区贾小社区副主任崔玉荣说,社区每年都会举办趣味运动会,设置套圈、踩气球、拔河等项目,吸引了社区的很多老人参与。“通过开展一些适合老年人的运动,不仅有利于老人的身心健康,更能丰富老人的生活。不仅使社区老人锻炼了身体,丰富了社区的精神文化生活,同时也改善了邻里之间的关系。”崔玉荣说,体育为老人带来生理心理双重健康,实现了养老的功能。

  对于体育带来的改变,射箭爱好者李生兰也深有体会。李生兰家在格尔木市乐苑村,自从射箭在村里流行,给村民的生活带来了许多变化。她说,以前农村妇女的休闲活动,无非是在家看看电视、打麻将,现在,许多和她一样的农村妇女,把射箭当作了头等爱好。“只要一有空,大家就约在一起练射箭,互相学习,互相切磋,有时候一大早就赶到射箭场,中午吃完饭之后,大家觉得还不过瘾,下午接着练。”李生兰说,“射箭不仅丰富了我们的闲暇生活,家庭关系、邻里关系也变得更和睦更融洽了。”

  青海省体育局对外交流处处长宋爱军说,全民健身覆盖人群广,主动性、渗透性、感染性强,效果快,持续时间长,与百姓生活联系紧密。“发挥全民健身多元功能”是对全民健身事业发展提出的新要求。要结合“健康中国2030”等总体发展战略,以及科技、教育、文化、卫生、养老、助残等事业发展,统筹谋划全民健身重大项目工程,发挥全民健身在促进素质教育、文化繁荣、社会包容、民生改善、民族团结、健身消费和大众创业、万众创新等方面的积极作用。

  (稿源:西海都市报)

责任编辑:李雪飞

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