户外运动如何避险

2016-07-04 09:30:41 华奥星空
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  请保持一份敬畏

  马艺华

  进入夏季之后,中央气象台频频播发各种灾害天气预警,暴雨预警、高温预警、山洪灾害气象预警、渍涝风险预报、地质灾害气象风险预警不一而足,预警级别也是在黄色、蓝色、橙色之间不断切换。

  最触目惊心的灾害莫过于6月23日发生在江苏盐城的风力超过17级的龙卷风,造成了99人死亡、846人受伤。当时天色混沌,狂风大作,龙卷风所到之处摧枯拉朽一般,房倒屋塌树断……

  威力无比的自然灾害,你老老实实地在家都会出其不意地加害于你,更不用说你离开平时能给予你安全、温暖的家,去往相对来说不那么熟悉的环境,意想不到的事情兴许随时都会发生。

  前不久一场台风带来强降雨,使得广东江门台山市端芬镇凤凰峡旅游区内山洪暴发,造成漂流的游客中8人死亡,10人受伤。这就是景区经营者不顾气象台的预警,贪图利益,不及时中止危险时段漂流而造成的。突然暴涨的山洪,势如脱缰野马的水流,我们渺小的人能拿它怎样?及时地规避是明智之举。对于人来说,生命是最至高无上的,其他的一切(包括景区经营收入)都须为其让路。

  我们人生存在这个自然造化的星球上,当然应该是属于自然的。但我们人又常常自以为是,认为自己是“源于自然,高于自然”,是自然和社会的结合体,更有人自诩是自然的精粹。我们目前正在不断加速的城市化建设,似乎是在试图摆脱自然的牵制。然而“自然”偶尔对你的光顾,就能使你措手不及,“摆脱”其实就是人的一厢情愿。况且久居城市的人们,还时常怀有回归自然的冲动,于是你身处自然,只能任其摆布了。

  既然人不能比自然高明多少,人又是不能脱离自然的一分子,那么面对自然,人只能恭恭敬敬,别老想着去征服,而应该时刻心存一份敬畏,不管是景区经营者还是户外运动爱好者,都应该念念不忘顺其秉性,才能与其和谐相处,其乐融融。


  夜跑远离机动车道

  蒋亚明

  对于喜欢“夜”跑的健身爱好者来说,对相对清静环境的迷恋远远大于对自身安全的担忧,今年37岁的刘健就是这样一位习惯在晚间跑步健身的人,他说自己从来没有担心夜晚跑步的安全。

  刘健住在北京南城的城南嘉园小区,小区对面就是一个很大规模的公园——槐新郊野公园。虽然刘健自从大学毕业后,就再也没有上过跑道,平时运动主要是打球,偶尔游泳。但自从有了这个公园后,他决定晚上重拾大学时的习惯——跑步。由于工作原因,他能去公园的时间仅仅局限于晚上下班后,所以只能夜跑。

  刘健说,槐新公园确实是个适合跑步的好公园,人少、路好、空气好,路灯的感觉尤其棒,他每次都沿着外圈的路跑,一趟下来大约3公里。由于公园属于全开放式,所以有时人员比较混杂,但刘健说,与在马路上跑步相比,这里的安全应该没有任何问题。

  他说,跑步的安全性问题更多的可能出在健身者自身的身体上,外界的危险因素无非就是交通安全,这点只要选择好路线、跑步时不要太分心,观察好附近环境变化就能解决。刘健认为,对于夜跑族来说,最好还是不要在马路上夜跑,虽然夜晚路上车少,但也正是因为这个原因导致车速较快,而且晚上司机很可能有些疲倦,反应不会那么及时,所以一旦出现问题就非常可怕。

  刘健建议无论夜跑还是白天跑步,都最好避开机动车道。他以自己在公园的跑步为例说,槐新公园的路其实是允许电瓶车、自行车这样的非机动车上去的,但汽车一般是不会进入公园的,而且晚上基本上不会有人在里面骑车,所以对于跑步者来说非常安全。而且这里虽然面积很大、树木很多,但一路上都有路灯指引,因此夜跑者也能很好看清周边状况。

  刘健介绍,现在公园中夜跑的人很多身上都有发光的LED灯闪烁,他认为那不仅是夜跑者的一种安全装备,看上去也很酷。他说,现在很多跑步运动品牌都有这样的装备,对于喜欢夜晚跑步的人来说,不妨购置一套。

责任编辑:李雪飞

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