户外运动 防晒很重要

2016-05-27 15:24:01 华奥星空
0

  夏季进行户外运动,一定做好防晒工作。带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣等,防止皮肤晒伤。研究表明,有效防晒可以减缓皮肤衰老速度,因此,对于爱美的女性而言,踏实做好防晒工作,才能让美丽和运动互不耽误。

  毛孔粗大可能是晒出来的

  其实防晒防的并不是阳光,而是紫外线。中国医学科学院整形外科医院激光美容中心副主任医师冯永强说,紫外线是引起皮肤老化的“杀手”,老年斑就是紫外线照射皮肤,日积月累所形成的黑色素沉积。还有一些姑娘鼻翼两边的皮肤毛孔格外粗大,这也是没有做好防晒的危害。防晒不仅可以防止皮肤变黑,更重要的是让皮肤老化得慢一些。

  衣帽遮挡和防晒霜都不能少

  很多妹子夏天一到就会全副武装,比如:戴墨镜、帽子、口罩、穿长裙,其实这样的防晒效果很好。

  但是有的姑娘一整个夏天都穿长裙,小腿还是比大腿黑,其实是有的照射在别处的光线会反射到小腿的部位,时间长了小腿就变黑了。冯大夫说,这时候就需要防晒霜了,将小腿部位涂上防晒霜,物理防晒与防晒霜结合起来,这样的防晒才是最有效果的。

  过敏性皮肤要选物理性防晒霜

  目前市面上的防晒霜主要分两种,一种是物理性防晒霜,一种是化学性防晒霜,物理性防晒霜的主要成分是氧化钛或氧化锌等物质,氧化钛可用于治疗湿疹、皮炎等,而且这种成分较为温和、安全,因此以这种成分为主的防晒霜更适合肌肤敏感人群。但这类防晒霜也是有缺点的,比较油腻厚重,不清爽,不适合油性皮肤的人群。

  化学性防晒霜质地细腻、涂抹在皮肤上很清爽,不油腻,油性皮肤的人群可以选择此类防晒霜。

  冯永强医生说,做好防晒很重要,但也要记住涂完防晒霜要做好清洁,如果清洁不到位,会出现皮肤毛孔堵塞起痘等问题。

  (稿源:科学健身指导)

责任编辑:李雪飞

相关新闻

华奥星空版权与免责声明

精彩图片

体坛精选

体育要闻

体育产业

群众体育