• 运动出汗越多越好?

    运动出汗越多越好?

    在很多人的心目中,健身和流汗是画等号的,健身的程度也完全看汗流了多少。不过,出汗作为人体的一种生理现象,它还不能完全作为健身的评测指标,尤其在一些人心目中认为的健身时“出汗越多效果越好”,更是有可能产生误导,甚至引起一些不必要的伤害。

    2018-06-25 08:56

  • 转转呼啦圈 收获好身材

    转转呼啦圈 收获好身材

    足不出户,转转呼啦圈就能达到良好的健身效果。通过转动呼啦圈,能够对腰部按摩,并通过运动中的肢体运动,有效燃烧体内脂肪,不仅可以瘦腰,也有助于腿部、手臂的健美塑形,进而达到减肥、健身的目的。

    2018-06-22 11:13

  • 有氧无氧怎么选

    有氧无氧怎么选

    苏州白领颜瑜是一个体重稍稍有些超标的年轻姑娘,爱美的她最近决定加入减肥大军,不过在健身房和教练交流一番后,她觉得自己困惑了,因为教练说了很多减肥运动方案,其间不时掺杂着“有氧运动”“无氧运动”这样专业的名词。

    2018-06-21 09:41

  • 【北京】昌平区户外三项挑战赛清凉来袭

    【北京】昌平区户外三项挑战赛清凉来袭

    炎炎夏日,怎么玩最消暑、最舒服?来水边玩一场户外三项赛,桨板、山地车、越野跑,在北京十三陵水库享受户外运动带来的独特魅力。6月23日,2018第三届北京昌平户外三项挑战赛在昌平九龙游乐园拉开帷幕。

    2018-06-25 09:16

  • 【山西】到山西大同去环古城体验别样的历史风情

    【山西】到山西大同去环古城体验别样的历史风情

    山西大同不仅是我国首批国家历史文化名城之一,同时也是我国九大古都之一、中国优秀旅游城市等,是历代兵家必争之地,有“北方锁钥”之称。大同境内古迹众多,著名的文物古迹包括云冈石窟、华严寺、善化寺、恒山悬空寺、九龙壁等。

    2018-06-25 09:01

  • 【广东】2018年全民瑜伽运动大会在广东湛江举行

    【广东】2018年全民瑜伽运动大会在广东湛江举行

    “福海月饼”2018湛江市全民瑜伽运动大会日前在广东省湛江市奥体中心举行。本次大会自启动报名以来,受到湛江市民的关注和支持,不少个人、社团、企事业单位等积极组成方阵参加大会,当天高达1000人参加展演环节和瑜伽大会。

    2018-06-22 10:54

  • 【空竹赛】北京第十五届运动会群众项目空竹赛举行

    【空竹赛】北京第十五届运动会群众项目空竹赛举行

    北京市第十五届运动会群众项目空竹比赛于2018年6月23日在燕山体育馆举行。本次比赛,由来自15个区的代表队,共200余名运动员、教练员和领队参加。比赛采用评分制,得分最高者胜出,裁判由独立第三方专家学者国家级杂技团演员等专业人士组成。

    2018-06-25 08:27

  • 【龙舟系列赛】广西龙舟系列赛端午节三站圆满收官

    【龙舟系列赛】广西龙舟系列赛端午节三站圆满收官

    6月16日-18日,“不忘初心 牢记使命 砥砺前行”庆祝自治区成立60周年 广西龙舟系列赛南宁站(16日)、忻城站(17日)、武宣站(18日),分别于南宁市邕江、忻城县神秘湖、武宣县大藤峡库区水域隆重举行,在端午期间,三站分站赛圆满收官。

    2018-06-22 10:58

  • 【龙舟大赛】2018中华龙舟大赛(福建·福州站)落幕

    【龙舟大赛】2018中华龙舟大赛(福建·福州站)落幕

    6月18日,2018中华龙舟大赛(福建·福州站)恰逢此时拉开战幕,在带有浓烈中国传统文化韵味中开幕式举行,随后36支竞技龙舟队、20支福州传统龙舟队在福州海峡国际会展中心浦下河段劈波斩浪,共同为全国观众奉献了精彩的端午文化盛宴。

    2018-06-21 09:03

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